Kto z nas nie lubi uczucia czystych i świeżych włosów zaraz po ich umyciu, które jeszcze intensywnie pachną naszym ulubionym szamponem i odżywką? Mycie włosów, a także skóry głowy, to bardzo istotny element pielęgnacji. Piękne, zdrowe włosy, to marzenie wielu z nas. Jednym z kluczowych elementów utrzymania ich w doskonałej kondycji jest odpowiednia pielęgnacja, a do tego z pewnością zalicza się regularne i prawidłowe mycie. Nie ma jednej dobrej odpowiedzi na pytanie jak często myć włosy. Dla każdego człowieka ta częstotliwość będzie nieco inna. Zastanawiasz się jednak ile razy w tygodniu powinnaś to robić? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, ponieważ różne czynniki, takie jak rodzaj włosów, stan skóry głowy, styl życia czy środowisko, wpływają na częstotliwość, z jaką powinnaś sięgać po szampon. Dzisiaj przyjrzymy się tej kwestii z bliska.
Co wpływa na częstotliwość mycia włosów?
Nie istnieje uniwersalny schemat mycia włosów, ponieważ to, co działa dla jednej osoby, niekoniecznie musi być skuteczne dla innej. Jest jednak kilka czynników, które należy brać pod uwagę planując częstotliwość mycia włosów. Należą do nich:
1. Rodzaj włosów
Jeśli masz włosy suche i zniszczone, być może nie musisz ich myć codziennie. Do tego rodzaju włosów bardzo dobrym wyborem będzie Alfaparf SDL Moisture – Nutritive Szampon nawilżający do włosów suchych.
Ten kosmetyk zauważalnie poprawia kondycję włosów, natychmimastowo nadając im miękkość i ułatwiając rozczesywanie. Nawilża włosy suche, skutecznie zapobiega nadmiernemu wysuszaniu włosów, od nasady po same końcówki. Dzięki lekkiej formule, szampon Alfaparf SDL Moisture doskonale sprawdzi się nawet do delikatnych i cienkich włosów, nie obciążając ich. Jeśli marzysz o nawilżeniu swoich włosów, to wybór tego produktu będzie strzałem w dziesiątkę!
W przypadku włosów przetłuszczających się, może być konieczne codzienne oczyszczanie. Kiedy potrzeba mycia włosów występuje każdego dnia najlepszym rozwiązaniem będzie szampon o delikatnym działaniu i naturalnym składzie. W tej roli doskonale sprawdzi się szampon odbudowujący Alfaparf Benvoleo Recovery.
Zapewnia on odżywienie włosów, głęboką regenerację, a przy tym łagodne oczyszczenie skóry głowy. Dzięki niemu włosy stają się mocniejsze i odporne na uszkodzenia. Bezsiarczanowa formuła szamponu regeneruje i odżywia włosy, a także dodaje im miękkości i blasku. Jest to idealny wybór, jeżeli zależy Ci na naturalnych składnikach, których ten produkt ma w swoim składzie aż 93%. Szampon Benvoleo Recovery jest ratunkiem dla zniszczonych i pozbawionych energii włosów, idealnie sprawdzi się w codziennej pielęgnacji. Warto dodać, że opakowanie szamponu jest wykonane w 75% z plastiku pochodzącego z recyklingu, więc wybierając markę Alfaparf Benvoleo dbasz nie tylko o swoje włosy, ale też o dobro planety!
2. Środowisko
Warunki środowiskowe również wpływają na częstotliwość mycia włosów. Jeśli żyjesz w mieście, gdzie powietrze jest zanieczyszczone lub pracujesz w miejscu o dużym stężeniu kurzu, konieczne może być częstsze oczyszczanie włosów. Z kolei osoby mieszkające w bardziej suchym klimacie powinny unikać częstego mycia przy pomocy mocno oczyszczających szamponów, aby nie pozbawiać włosów naturalnej wilgoci.
źródło Freepik
3. Produkty do pielęgnacji
Stawiaj na kosmetyki dostosowane do Twojego typu włosów. Miej na uwadze to, że jeśli często korzystasz z zabiegów chemicznych jak farbowanie czy rozjaśnianie, możesz potrzebować bogatszej pielęgnacji, aby zrównoważyć działanie agresywnych składników. Wybór odpowiedniego szamponu i odżywki ma tutaj ogromne znaczenie. Mycie włosów farbowanych wymaga pewnej uwagi, aby utrzymać kolor i kondycję włosów. Wybieraj w tym celu produkty stworzone specjalnie do włosów farbowanych. Szampony i odżywki dedykowane farbowanym włosom pomagają utrzymać intensywność koloru i chronią włosy przed uszkodzeniem. Włosom farbowanym lub po intensywnych zabiegach np. keratynowym prostowaniu włosów szczególnie polecamy szampon do włosów zniszczonych i farbowanych Joico Defy Damage.
Jest innowacyjnym produktem do pielęgnacji włosów i skóry głowy. Najnowsza technologia Quadramine Complex z formułą New Smart Release stanowi połączenie 19 aminokwasów oraz ekskluzywną mieszankę wysoko stężonych protein keratyny, które kompleksowo odbudowują włosy - zarówno od wewnątrz, jak i z zewnątrz. Dzięki domknięciu łusek z powodzeniem zabezpiecza pigment włosów, poprawia także naturalną barierę ochronną i przeciwdziała uszkodzeniom pasm. Szampon Joico Defy Damage możesz bez obaw używać także po zabiegu keratynowego prostowania. Mycie włosów odpowiednimi produktami jest kluczowe, aby utrzymać efekt tego zabiegu i zachować zdrowy wygląd włosów. Takimi niewątpliwie są kosmetyki Joico Defy Damage. Produkty Joico swoje działanie opierają na zaawansowanych technologiach i wyjątkowych składnikach aktywnych, które zawarte są w liposomach.
Znajdziemy tu keratynę, która jest naturalnie obecna w strukturze włosów, dzięki czemu produkty Joico skutecznie odnawiają i wzmacniają włosy, nadając im siłę i zdrowy wygląd. Obecne są tu także ceramidy, stanowiące fundament struktury włosów, wypełniają one przestrzeń międzykomórkową we wnętrzu włókien włosowych, odpowiadając za nawilżenie, elastyczność i sprężystość. W składzie znajduje się również arginina ułatwia aktywny przepływ substancji aktywnych do mieszka włosa, zauważalnie wzmacniając, odżywiając i stymulując wzrost mieszka.
4. Aktywność fizyczna
zródło Freepik
Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia i regularnie uprawiasz sport, możliwe, że będziesz musiała częściej myć włosy. Pot, który gromadzi się na skórze głowy, może prowadzić do nadmiernego przetłuszczania się skóry głowy i włosów. W takim przypadku warto rozważyć delikatny szampon bez agresywnych detergentów i szkodliwych substancji chemicznych. Doraźnie możesz sięgać też po suche szampony. Są to produkty przeznaczone do szybkiego odświeżania włosów bez konieczności użycia wody. Pamiętaj jednak, że zbyt częste stosowanie suchego szamponu może prowadzić do gromadzenia się produktu na skórze głowy, co może przyczyniać się do zapychania mieszków i powstawania podrażnień. Dlatego też warto wybrać suchy szampon z dobrym składem taki jak Subtil Color Lab Beaute Chrono Suchy szampon do codziennej pielęgnacji. Kosmetyk natychmiast odświeża skórę głowy, nadaje włosom lekkość i objętość, jednocześnie absorbując nadmiar sebum. Produkt nie zawiera szkodliwych substancji, takich jak parabeny czy siarczany.
5. Rodzaj skóry głowy
W przypadku suchej skóry głowy zaleca się poszukiwanie szamponów o właściwościach nawilżających. Unikaj produktów zawierających silne detergenty, które mogą dodatkowo przyczynić się do nadmiernej suchości skóry. Tłusta skóra głowy potrzebuj szamponów o właściwościach oczyszczających i regulujących wydzielanie sebum. Produkty zawierające substancje matujące mogą być korzystne dla utrzymania równowagi sebum. Kiedy skóra głowy jest wrażliwa zaleca się unikanie szamponów zawierających agresywne detergenty, takie jak siarczany. Wybieraj produkty o delikatnych, łagodnych składnikach, aby zminimalizować ryzyko podrażnienia skóry. W sytuacji gdy zmagasz się z problemami skórnymi, takimi jak łupież czy świąd, poszukaj szamponów do wrażliwej skóry głowy, przeciwłupieżowych lub nawilżających, dostosowanych do konkretnego problemu. Jeśli problemy skórne utrzymują się dłuższy czas, zaleca się konsultację z dermatologiem w celu uzyskania profesjonalnej diagnozy i zaleceń dotyczących skutecznej pielęgnacji skóry głowy. Jesteś posiadaczką normalnej skóry głowy? W takim razie możesz swobodnie wybierać szampony ogólnie pielęgnacyjne, dostosowane do konkretnego rodzaju włosów.
Czyli... jak często powinnam być włosy?
Zachęcamy do mycia włosów według własnych potrzeb, jednak nie rzadziej niż co 3 dni. Jeśli skóra głowy przetłuszcza się nadmiernie, poci się lub jest narażona na brud z zakurzonego środowiska, zalecamy codzienne mycie. Warto podkreślić, że regularne mycie nie szkodzi ani skórze głowy, ani włosom, o ile stosuje się odpowiednie produkty, takie jak szampon przeznaczony do częstego mycia głowy oraz odżywka lub maska po każdym umyciu. Nie ma potrzeby poddawania się mitom czy błędnym przekonaniom, że codzienne mycie włosów jest szkodliwe - przy odpowiednich produktach i technice jest to bezpieczne dla kondycji zarówno skóry głowy, jak i włosów.
źródło Freepik
Jeśli myjesz włosy raz w tygodniu lub jeszcze rzadziej, możesz być narażony na swędzącą i podrażnioną skórę głowy. To dlatego, że nagromadzone przez cały tydzień sebum zawiera substancje takie jak utlenione lipidy i wolne kwasy tłuszczowe, które mogą działać drażniąco na skórę. Ponadto, zbyt rzadkie mycie włosów może prowadzić do problemów takich jak łupież, który obok niesuszenia głowy suszarką jest jedną z najczęstszych przyczyn. Warto wiedzieć, że łupież, gdy rzadko myje się głowę, może przerodzić się w łojotokowe zapalenie skóry głowy - przewlekłą chorobę, która ma tendencję do nawracania. Objawy obejmują uporczywe swędzenie, zaczerwienienia, łuszczenie, a nawet wypadanie włosów. Ponadto, nowe badania wskazują, że bardzo rzadkie mycie głowy może zwiększać wrażliwość skóry głowy oraz prowadzić do zwiększonej utraty włosów.
źródło Freepik
Z kolei częstsze mycie głowy niesie ze sobą mnóstwo zalet. Przyczynia się do zmniejszenia łuszczenia, zaczerwienienia, swędzenia oraz ilości cytokin zapalnych, które mogą przyczynić się do wypadania włosów. Regularna higiena włosów poprawia stan skóry głowy, redukuje występowanie problemów takich jak swędzenie czy wypadanie włosów oraz przeciwdziała występowaniu niekorzystnych zmian, takich jak np. łojotokowe zapalenie skóry głowy.
Reasumując, używając produktów do pielęgnacji dopasowanych do naszych potrzeb, włosy należy myć zawsze, kiedy tego potrzebują. Warto zapamiętać, że szampon oraz peeling dobieramy do typu skóry głowy i jej wymagań. Skóra na głowie jest przedłużeniem skóry na twarzy, która ma inne pH i niż włosy. Szampony najnowszej generacji tworzone są tak, by miały pozytywny wpływ na kondycję włosów na długości, jak i również na skórę głowy. Częstotliwość mycia włosów zależy od wielu czynników, a eksperymentowanie z różnymi strategiami może być kluczowe dla znalezienia idealnego rozwiązania dopasowanego do Twoich potrzeb. Warto pamiętać, że przetłuszczanie się włosów nie zawsze świadczy o braku higieny, a zbyt częste mycie źle dobranymi produktami może prowadzić do nadmiernego wysuszenia i uszkodzenia kosmyków. Kluczowe jest zrozumienie potrzeb swoich włosów i dostosowywanie rutyny pielęgnacyjnej właśnie do nich.
Co zrobić, by włosy rosły szybciej?
Czyli kilka porad, jak przyspieszyć Twoje zapuszczanie włosów!
1. Peeling do włosów
Regularne używanie peelingów jest niezwykle istotne. Usuwają one martwy naskórek, pobudzają cebulki do wzrostu, a także wspomagają wchłanianie składników odżywczych. Kiedy stosujemy peeling do włosów, wykonujemy również masaż pobudzający krążenie krwi, co również przyspiesza porost włosów. Stymulowanie skóry głowy poprzez delikatne masowanie może poprawić krążenie krwi, co z kolei wspiera zdrowy wzrost włosów. A oto kilka peelingów, które sprawią, że Twoje zapuszczanie włosów będzie skuteczniejsze.
1. Subrina Scalp Detox Oczyszczający peeling do skóry głowy 150ml
2. Alfaparf Sdl Scalp Rebalance Złuszczający peeling dla skóry z łupieżem 150ml
3. Mila Be Eco Pure Volume Peeling do skóry głowy 200ml
4. Alterna Scalp Care Scrub to foam Peeling do skóry głowy 177ml
2. Szczotki do masażu skóry głowy
Proponujemy kilka przydatnych akcesoriów, które można wykorzystać podczas codziennej pielęgnacji i stylizacji włosów.
Specjalne szczotki z delikatnymi, gumowymi końcówkami mogą być używane do masażu skóry głowy podczas peelingu, mycia szamponem lub aplikacji wcierki. Masaż poprawia krążenie krwi i dodatkowo pomaga w równomiernym rozprowadzeniu produktu. Doskonała do tego celu będzie Roze Avenue scalp brush Szczotka do masażu skóry głowy. Można też wykonywać masaż na sucho szczotką, która posiada igiełki zakończone kuleczkami. Idealnym przykładem jest szczotka rozczesująco-masująca Olivia Garden Finger Brush. Taki masaż można wykonywać przed myciem, aby delikatnie oczyścić skórę głowy i usunąć martwe komórki skóry, przy okazji rozczesując włosy. Pamiętaj, że podczas peelingu skóry głowy ważne jest zachowanie delikatności, aby uniknąć podrażnień!
3. Przyjmowanie witamin
Witaminy i minerały odpowiedzialne są za wzmocnienie cebulek włosa i stymulację ich porostu. Dlatego nasza dieta ma bardzo duży wpływ na kondycję włosów. Do takich witamin zaliczamy przede wszystkim witaminy A, C, E, witaminy z grupy B oraz minerały takie jak żelazo, cynk i miedź. Warto sięgać po pokarmy, które są źródłem tych składników lub przyjmować tabletki na wypadanie włosów np. w postaci smacznych witaminowych żelków lub suplementów w płynie.
1. Roze Avenue Gummy bears Żelki wzmacniające włosy 150g
2. Bioelixire Gęste Włosy Suplement diety przeciw wypadaniu włosów 300ml
3. Stosowanie odżywek i masek regenerujących
Systematyczne stosowanie produktów, jakimi są kosmetyki do włosów zniszczonych pomoże w utrzymaniu nawilżenia i kondycji włosów. Odżywki i maski do włosów zniszczonych zawierają niezbędne składniki, między innymi takie jak keratyna i proteiny, które odbudowują i wzmacniają strukturę włosa.
1. Joico K-pak Reconstructing Zestaw regenerujący do włosów Szampon i odżywka
2. Alfaparf Semi di Lino Reconstruction Maska do włosów zniszczonych 200ml
3. K18 Maska molekularna do włosów zniszczonych bez spłukiwania 50ml
4. Lisap Lisaplex Odżywka intensywnie regenerująca do włosów zniszczonych 250ml
4. Ograniczanie używania gorących narzędzi do stylizacji
Częste używanie prostownic, lokówek, karbownic czy falownic do włosów może prowadzić do uszkodzeń. Staraj się ograniczyć używanie termo-urządzeń, a jeśli już po nie sięgasz, to zawsze stosuj spraye termoochronne do włosów lub produkty termoochronne w innej postaci np. kremy czy fluidy.
1. Alter Ego Hasty Too Hi-T Security Spray termoochronny do włosów 300ml
2. Alfaparf Benvoleo Detangling leave-in cream Krem ułtawiający rozczesywanie z termoochroną 200ml
3. Joico Dream Blowout Luksusowy krem termoochronny 200ml
4. Mila Vivid Spray termoochronny do włosów 250ml
5. Zdrowy tryb życia
Zdrowy tryb życia, czyli regularna aktywność fizyczna i unikanie stresu korzystnie wpływa na ogólną kondycję włosów. Dbaj także o odpowiednią ilość snu i unikaj szkodliwych nawyków.
6. Unikanie zbyt ciasnych fryzur
Unikaj noszenia zbyt ciasnych fryzur. Może to prowadzić do uszkodzeń i łamania włosów. Staraj się więc nosić luźniejsze fryzury zarówno w ciągu dnia, jak i do spania.
*
W procesie zapuszczania włosów kluczowe jest posiadanie cierpliwości i docenianie każdego etapu ich wzrostu. Jeśli odczuwasz potrzebę odmiany, śmiało eksperymentuj z różnymi fryzurami, aby utrzymać motywację. Pamiętaj, że każdy organizm jest unikalny, dlatego to, co przynosi rezultaty jednej osobie, niekoniecznie będzie równie skuteczne dla innej. Dlatego też warto dostosować pielęgnację włosów do własnych, indywidualnych potrzeb. Cierpliwość, to kluczowy element podczas procesu zapuszczania włosów, więc bądź wytrwały i doceniaj każdy krok w drodze do zdrowych, długich kosmyków!
A Ty, masz jakieś sposoby na to, aby włosy rosły szybciej? Koniecznie podziel się nimi w komentarzu!
